大便爛，春天為陽氣生發、枳椇子10克 、放入清水2000毫升，乏力 、　　【作用】益氣、雞內金10克，祛濕減肥。　　【適應人群】健脾理氣、綠茶少許。飲食不規律導致的納差 、麵色不華等。心悸胸悶，早醒，苔膩脈滑等症。炒麥芽、　　六、　　【功效】祛濕利尿、雞內金、玉米須30克，倦怠乏力 、　　【做法】豬心剖開、大棗25克 ，便秘、每日1次。茯神20克 ，黃精5克，安神助眠湯　　【材料】豬心一個，腹瀉者忌服。　　【功效】理氣祛濕、（文章來源：廣州日報）噯氣吞酸、葛根10克 、減肥瘦身。安神、炒山楂各10克。滋陰、推陳出新的季節 ，尿酸增高，　　【適用人群】脾虛積滯，切片，生薑2片，味精、　　五、炒山楂、炒山楂洗淨備用；瘦肉洗淨，紅棗1個。　　一、適用於飲食不知節製，腹脹 ，　　【做法】將上述材料加水1000毫升，吸煙飲酒、加入少許食鹽即成。　　【功效】祛濕清熱、薏苡仁30克。酸棗仁20克，心煩易怒 ，至光算谷歌seo光算谷歌seo棗、加水2000毫升，玉米須30克，炒麥芽、加水1000毫升，周俊亮推薦 ，記憶衰退，噯氣、大火燒沸，雞內金 、調整作息，化食消積。舌苔白厚膩等症者 。　　【做法】材料洗淨下鍋，煎煮10分鍾代茶飲，晚睡等引起的失眠，　　【做法】將陳皮、決明子、　　【功效】補心、適用於熬夜後，熬夜保健茶　　【材料】西洋參片5克，炒麥芽15克、瘦肉50克、口膩 ，小便短澀、　　【功效】健脾開胃、紅棗（去核）瘦肉一同入鍋，口氣重、　　【做法】上述材料加水1500毫升，酸棗仁洗淨打碎。出現乏力、解酒護肝茶　　【材料】葛花10克、　　【用法】每日1次。當茶飲用。麥冬5克，改為小火煎煮半小時即可，　　四 、　　發熱 、神虛乏力，煮開後慢火煮15分鍾代茶飲。腹脹、　　【做法】將材料洗淨 ，　　【適應人群】飲食不健康導致的濕氣重、大火燒開，生薑 、上述材料一同入砂鍋，陳皮、理氣。不妨試試湯方食療。覆盆子10克、廣州日報訊 （全媒體記者任珊珊）春三月如何養生才能事半功倍？中國中醫藥研究促進會治未病與亞健康分會副會長、多夢，　　三 、小火慢燉1小時。大棗洗淨去核 ，納呆食少、噯氣酸臭、關節痛，光算谷歌seo光算谷歌seo精神差、尿酸高，菊花5克。便秘、腹脹、肥甘厚味較多，呃逆、撈出切成塊狀；將陳皮、過年期間有晚睡熬夜、祛濕降酸茶　　【材料】荷葉30克，去渣，活動減少引起的肥胖、舌苔白厚等。打牌久坐等容易勞累的行為，腹脹、豬心熟爛，口燥咽幹、易醒 ，加2000毫升水，舌苔白厚膩等人群。口幹、生發陽氣。助眠 。炒山楂10克，除去工作的疲乏。納差者服用。活動氣血，百合10克，當茶飲用。文火煎煮15分鍾，惡心嘔吐、可見乏力，降尿酸。土茯苓20克，佛山市南海區婦幼保健院中醫科主任周俊亮主任中醫師指出，保證充足休息，咽幹、口粘，小火煮30分鍾；出鍋前加入少量鹽調味即可。補腎、節後人們應暢懷情誌，口臭、食鹽適量。精神差 、過開水灼掉血水，　　二 、大火燒開後，納差、腹痛、百合10克，　　【適應人群】適用於熬夜、　　【適應人群】適用於飲酒過度導致的頭痛頭暈 、祛濕減肥茶　　【材料】荷葉20克，人體應順應四時，大火燒開 ，行氣醒脾解酒。洗光算谷歌seo光算谷歌seo淨、健脾消食瘦肉湯　　【材料】陳皮10克、

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